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2歲寶寶吃什么奶粉好呢

2019-06-07 03:15:28来源:励志吧0次阅读

  2岁宝宝处于成长关键时期,为了宝宝有更加强健的体魄,在饮食营养方面爸爸妈妈们要用心搭配,做到膳食均衡。想让宝宝长高除了要添加合理的辅食,配方奶也是十分重要的,不当的喂养可能会导致宝宝营养不良,阻碍宝宝的健康成长。所以在挑选奶粉的时候,爸爸妈妈们要结合宝宝的需求,选取合适的奶粉。那么,2岁宝宝吃什么奶粉好?

  2岁宝宝吃什么奶粉最好

  為寶寶選奶粉首先要遵循三大標準:

  1、配方是否适合宝宝成长所需。

  2、大品牌。

  3、口碑好。

  在满足这3大标准的基础上,就要看是否适合自家宝宝。怎样才算适合宝宝呢?

  1、宝宝体重达标。

  2、宝宝便便正常。

  3、宝宝吃了不上火。

  在选择宝宝奶粉的时候要看好生产地址,国产是可以的,外国的要注意产地,因为现在有许多外国的牌子中国制造,那样还不如买国内的宝宝奶粉比较好。

  一般最好都是买那种大众点的牌子,这样质量也有保证。要买适合宝宝身体体质的奶粉,千万不要盲从,其实所有的宝宝奶粉都会上火的,主要还是要给宝宝多喝水。如果怕上火,可以留住次的淘米水,隔水蒸熟沉淀后勾兑到奶粉中,或者让宝宝当开水喝,一般一个星期左右就可以清火。

  其实一般来说宝宝奶粉都没有最好,只有适合宝宝的奶粉才是好奶粉,宝宝奶粉的价格再高、包装再精美、牌子再硬,都比不上宝宝吃得健康好;适合宝宝的奶粉,首先是食后无便秘、无腹泻,体重和身高等指标正常增长,宝宝睡得香,食欲也正常。再就是宝宝食后无口气,眼屎少,无皮疹。

  2岁宝宝还要吃奶粉吗

  经济上有条件的爸妈可以继续给孩子喝宝宝奶粉。现在的宝宝奶粉都是营养配方奶粉,食物中没有的微量元素,在奶粉里面可以补充。一般建议配方奶吃到3岁,虽然孩子可以自己吃饭,但是还是建议每天吃顿宝宝奶粉,因为三段奶粉帮助孩子更好的吸收营养。其实宝宝2岁以后奶粉是作为宝宝的一种营养补充,不能当做主食的,中国人普遍都缺钙,不管是大人还是小孩。

  宝宝现在两岁了,可以不以宝宝奶粉作为主食了,这个时期的孩子需要更全面的营养才行。可以给孩子吃些好消化的食物,像是各种米粥,面条,切碎的蔬菜与鸡蛋一起炒或是做汤、含钙的饼干等。每天吃饭可以与大人一起,吃些容易消化的食物,经常吃水果,像苹果或香蕉等。

  但也有专家建议婴幼儿也就是岁最好喝配方奶粉,最少也要喝到3周岁,而且不适宜直接喝牛奶,因为牛奶本身是牛犊的喂养品,作为婴儿的主食品并不完全合适。牛奶的蛋白质含量虽然高于母乳,但4/5为酪蛋白,其中必需氨基酸较少,形成的凝块较大,难以消化。牛奶中不饱和脂肪酸少,脂肪球大,缺乏脂解酶,不利于消化和吸收;其乳糖含量低于母乳,且以甲型乳糖为主,必须加糖以提高热量。牛奶所含的钙、磷总量高于母乳,但钙、磷比例不当,不利于吸收。

  2岁宝宝的饮食

  宝宝每天的食物要多样性,特别是脂肪类的食物;一般岁的宝宝体重增加是公斤是最正常的,如果超过这个数字,那么宝宝可能要变成小胖子了,这对于宝宝以后学习走路和智力发育都是不利的。食物多样性,也是为了让宝宝多接触一些食物,以免宝宝对饭食产生抵触情绪,导致以后养成挑食的习惯。

  2岁的宝宝约有16颗牙,并长出了第二颗乳臼齿,开始真正用牙齿咀嚼。除了能够将食物完全咬碎外,也可以一双手将碗端起来或者一只手用汤匙吃东西,而且可以自己用杯子喝流质液体且不会打翻,饮食动作的基本生理机能已具备。家长应该更加注意2岁孩子的饮食均衡,如果缺乏任何营养素,将影响幼儿的生长发育,如缺乏蛋白质、维生素C会导致发展缓慢;矿物质摄取不足则可能导致骨骼发育不良等。

  此外,在同时期孩子开始对食物的味道、形状、色彩、温度等出现好恶,所以这时期幼儿的饮食重点,除了要提供均衡且充足的营养外,也需要家长多费点心思,给予孩子适合咀嚼、多变化的菜色。而且,此时期的孩子喜欢模仿大人,所以如果爸爸妈妈本身不会挑食,就能成为孩子学习的好榜样。

  2岁宝宝食谱一 鸡蛋粥

  1、材料:鸡蛋1个,胡萝卜1个,菠菜1棵,米饭1/4碗,肉汤1/2杯,盐若干。

  2、做法: (1)将胡萝卜和菠菜炖熟切碎。

  (2)将米饭、肉汤和切碎的胡萝卜、菠菜倒入锅中同煮。

  (3)煮开之后放入捣好的蛋糊并搅开,加盐调味。

  22岁宝宝食谱二 什锦菜

  1、材料:小玉米、小黄瓜、小洋葱、小蘑菇各3个,葱少许,油、盐少许。

  2、做法: (1)将小蔬菜煮熟、摆盘。

  (2)锅内放入油加热,加葱炒香。加少许水、盐,勾芡。

  (3)浇在小蔬菜上。 3、温馨提示:这些菜味道香浓口感好,制作简单。只要宝宝有12颗牙齿了,就可以品尝了。

  2岁宝宝食谱三 小香排

  1、材料:猪排1250克,鸡蛋清2个,酱油25克,白糖、料酒、水淀粉各10克,葱末、芥末粉、精盐各5克,味精、咖喱粉适量,植物油75克。

  2、做法: (1)先将猪排洗净,剁成4厘米长、3厘米宽的小排块。

  (2)放到锅里煮至8成熟,晾凉后沥去水,加入蛋清、2克精盐、5克料酒和水淀粉,拌匀上浆。

  (3)再将咖喱粉、芥末粉、白糖、酱油、3克精盐、味精等一起放在碗里,搅拌均匀后调成卤汁。

  (4)在炒锅里放入植物油,烧至6成热时将猪排下入,炸至金黄色时倒入漏勺里,将多余的油沥去。

  (5)在炒锅里放入葱末略煸炒,将炸好的猪排和调料汁下入锅里翻炒,待卤汁将排骨裹住即可出锅。

  3、温馨提示:猪排骨富含优质蛋白及锌、钙等元素,这些都是宝宝建造骨骼组织必需的营养素,具有长肌肤,壮骨骼的作用。2岁是宝宝长高的重要时期,吃这道菜有助于长高。

  2岁宝宝食谱四 西汁鱼丸

  1、材料:净草鱼肉300克,鸡蛋1只,青椒25克,山药25克,葱姜汁,精制油、盐、蕃茄酱、白糖、味精少许、水淀粉适量。

  2、做法: (1)将净鱼肉洗净,制成茸状,加入适量葱姜汁水、少许盐、味精搅拌,然后再加入鸡蛋、淀粉,拌匀上劲后,待用。青椒、山药均成丁。

  (2)取一个干净的炒锅,放入适量水,将鱼茸用手挤成丸子状放入水锅中,待全部做完后,将炒锅放置炉灶,烧至鱼丸成熟,捞出待用。

  (3)将锅洗净后放入少许油。烧热后,放入适量蕃茄酱煸炒出红油,加少许汤水,放入少许盐和白糖。烧开后,放入青椒、山药丁、略烧沸一下,再放入鱼丸,待烧开后淀粉勾芡,淋少许熟油即可。

  3、温馨提示:鱼肉营养丰富,很适宜2岁的宝宝消化和吸收,对宝宝身体发育也很好。如果把鱼丸做成蕃茄沙司口味,则更会使宝宝胃口大开。

  图片来源于锐景图库

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