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维生素C如何使用祛除颈纹?怎样用维生素C祛除颈纹?[图]

2019-10-09 14:48:52来源:励志吧0次阅读

女人都希望自己能够青春永驻,但是岁月不饶人,女人的肌肤非常容易出现皱纹,而皱纹的出现则暴露了女人的年龄,谁也不愿意自己比真实的年龄看着老态些,那么,维生素C如何使用祛除颈纹?怎样用维生素C祛除颈纹?下面跟着优优小编来看看。

1、去颈纹的方法

将维生素C片放入干净的小碗中,然后加入适量的热水,等水温降低、维生素C片完全溶解以后,再将维生素C液均匀地涂抹在脖子上,并按摩10分钟。然后在椅子上坐直,头微微向前倾,再向右侧偏10°,下巴稍稍向上抬起,保持2分钟,再慢慢左右转动脖子10次。

需要注意的是,在涂抹的时候,脖子的肌肉和皮肤都要尽量保持紧绷的状态。脖子左右两边各做3次就可以。这个办法很适合办公室的女性。

常用电脑的办公室女性,平时要尽量使电脑的屏幕向后倾斜一些,或使用书把屏幕垫高一点,这样有利于使颈部保持一种上扬的状态,以避免持续低头给颈部带来的褶皱。

2、维生素C的用法

根据中国营养学会的推荐食用量维生素C是达不到美白效果的

一般人每人每天摄入维生素C一百毫克,但这只是让人不因为缺乏维生素C而患病的最低维生素C摄入量。如果想要通过摄入维生素C来达到美白的话,每天至少要摄入维生素C1000毫克以上。

大量进食维生素C会对身体造成影响吗?

相关科学研究证明了摄入超过身体基本量的维生素C不但有利于美白,还能给身体带来各种益处。有报道指出每天摄入1000-2000毫克维生素C不但对于美容美白有很好的作用,也不会说过多摄入给身体带来什么不良的反应,但是中国营养学会对于每人每天维生素C的摄入量是每天不超过1000毫克,大家最保障还是折中吧!如果想要补充维生素C可按照每天1000毫克的安全摄入量来摄入维生素C。

怎样有效摄入维生素C呢?

维生素C的有效摄入是非常重要的,想要有效摄入维生素C要遵循哪些原则呢?

1、饭后摄入维生素C,饭后摄入的吸收率是空腹时的1.5倍。

2、少量多次摄入,因为维生素C的吸收高潮会在摄入后3个小时到来。

可以购买一些维生素C粉末状,在饭后少量泡在水里,一点一点持续性摄入,这样算起来还是比较划算的,从而更加有效吸收的角度来讲也是比较方便的。

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