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心血管科主任减肥节食会导致高血压

2019-06-08 23:01:29来源:励志吧0次阅读

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肥胖是导致高血压的重要原因,所以很多高血压患者就选择通过节食来减肥,甚至一天只吃一顿饭。“但如果患者每天吃很少的话,会出现营养不良,这样会加速动脉粥样硬化进程,使血压更加难以控制,取得反效果,因为多摄入膳食纤维(蔬菜)才对身体有利。”郑州人民医院心血管内科三病区主任开芸如是说道。

当然,必须要减少盐的摄入,最好每天摄入5克盐以内。开芸指出,如果家里是固定4口人,大多数时间在家吃饭,就可以看看每月用了多少盐,然后除以四,基本就是每人每月的盐摄入量,以此判断每天是否超标。如果吃盐限制的好,80%的高血压患者甚至都不需要吃药。

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