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芹菜汁可以加蜂蜜吗?芹菜汁能加蜂蜜吗?[多图]

2019-10-12 18:16:27来源:励志吧0次阅读

很多人一开始喝芹菜汁的时候都会不习惯,觉得味道怪怪的,然后就会往芹菜汁中添加蜂蜜。那么芹菜汁可以加蜂蜜吗?芹菜汁能加蜂蜜吗?

1、芹菜汁可加蜂蜜

(1)可以加蜂蜜

芹菜汁是可以加蜂蜜的。原因在于芹菜汁和蜂蜜之间并不存在冲突之处,一起饮用既不会造成彼此营养流失,同时也不会给人体带来不利影响。所以大家在饮用芹菜汁的时候是可以适当加一些蜂蜜来调味的。

(2)营养和功效

芹菜汁所含的营养成分是非常丰富的,例如包括有蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、维生素C、维生素B、维生素A和钙、铁等矿物质以及其他的营养成分,所以我们饮用芹菜汁之后是能够补充多种营养物质的。并且芹菜汁化具有镇静、利尿、清热、镇静等功效,因此经常饮用对身体是十分有益的。

(3)饮用须知项

不少人饮用芹菜汁等蔬菜汁都习惯榨取很多,然后再分很多次在一两天内饮用完,但其实这样的饮用方式并不是非常可取的。因为蔬菜汁和空气中的氧气相遇之后,时间过得越久就越容易营养流失,因此建议大家在饮用芹菜汁或是其他蔬菜汁的时候,最好是随榨随饮。

2、芹菜苦瓜汁

(1)芹菜苦瓜汁

夏天来一杯冰镇的芹菜苦瓜汁再适合不过了,有助于清热解毒止渴。夏天喝水次数增多,难免会让人看起来浮肿,苦瓜芹菜汁可以消水肿;夏天胃口不好,喝芹菜苦瓜汁能增进食欲,还能美容养颜。

(2)苦瓜的功效

苦瓜能消暑解热、养肝益气、健胃健脾,能预防中暑,苦瓜所含的脂清素有助于减肥,维生素和粗纤维能延缓衰老,苦瓜还有护肝排毒、增进食欲、加速脂肪分解、加血糖、抗癌等功效。

(3)芹菜的功效

一说到芹菜,很多人都会想到它的降压功能,除此之外,芹菜还能利尿消水肿,它所含丰富的铁元素,能补血,同样,芹菜也有清热解毒的功效。芹菜富含高纤维,能防抗癌症、降压,还能镇静安神。

(4)不适宜人群

苦瓜和芹菜都属于寒性食物,脾胃虚寒的人不适合用这两种蔬菜榨汁喝,会造成腹泻呕吐;孕妇也不能喝苦瓜芹菜汁,会导致流产;月经期间的女性也不能饮用,会增加腹部痛感。

3、芹菜食用禁忌

(1)搭配禁忌

芹菜不可与鸡肉一同食用,两种食物的营养相互作用会损伤人体元气,长期食用会导致身体越来越虚弱。芹菜不可与甲鱼一同食用,这两种食物的营养会相互作用产生有毒的物质,食用后会使人出现中毒反应。芹菜不可与兔肉一同食用,会对皮肤造成较大的影响,导致出现土坯症状。芹菜不适合与黄瓜、南瓜、胡萝卜等食物一同食用,会导致营养价值降低,但是不会对健康带来不利影响。

(2)注意事项

单独吃芹菜的时候也有一些需要注意的地方,芹菜为寒性食物,不可一次性吃太多,以免对脾胃造成较大的负担,对脾胃健康不利,而且不适合长期食用,以免使体质变得虚寒。芹菜为粗纤维食物,虽然具有清理肠道、通便的作用,但是也有对肠胃带来较大的负担,因此对于肠胃功能不好或者较为娇嫩的人来说,最好不要吃芹菜,以免引起肠胃不适。

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