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教妳做3款经典养颜炖品7z7z

2019-10-12 19:42:36来源:励志吧0次阅读

教你做3款经典养颜炖品

拥有水嫩嫩的肌肤无疑是每位美眉的梦想。好肌肤怎么才能得到呢?靠大把银子买化妆品吗?倒不如试试下面这三款经典养颜炖品。

一 木瓜炖雪蛤

原料:新鲜木瓜、雪蛤

制作:1、木瓜去皮去籽,切成小块备用;

2、雪蛤(南北干货店里有售)在干的时候,先用剪刀剪去黑头,洗净;

3、发雪蛤。高压锅内放适量清水和几片生姜,再将雪蛤放入炖煮

,烧到高压锅冒汽后,再煮几分钟;

4、将发好的雪蛤,以及切成块的木瓜、适量冰糖放入锅中大火煮开

,期间加少量冷水入锅搅拌,再文火焖约5分钟即可。

提示:木瓜炖雪蛤一次可多做些,放入冰箱保存。需吃时,用碗盛些

,再微波炉内转热即可食用;木瓜炖雪蛤不宜做得太稠,一锅东西应该看上去很透明,木瓜是木瓜,炖品养颜、滋润。

二 藕粉炖燕窝

原料:藕粉、燕窝

制作:1、藕粉先用少许凉开水化开,不能有小的白点,再加入适量白糖,然后冲入沸水,搅拌成粘稠状;

2、再加入燕窝即可。

提示:如果喜欢吃冷的,可在制作“步骤1”之后,装碗

,放入冰箱冷冻,吃的时候浇上燕窝即可。燕窝一般超市均有售。此炖品比较开胃。

三 红枣银耳炖燕窝

原料:红枣、银耳、枸杞、莲子、燕窝

制作:1、将红枣、银耳、枸杞、莲子洗净,放入温水中发好;

2、将发好的上述原料入锅

,加适量清水、白糖,用大火煮开,期间两次加少量凉水搅拌

,以防结底;

3、文火烧5到10分钟,至呈透明稠状;

4、烧好后加燕窝

提示:喜欢吃冷的,可放入冰箱中冰镇。

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